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梦见坐电梯 请教

  梦见自己在一栋大楼里,要去23层,但是这栋大楼内部结构复杂,不同的电梯通到不同的地方,刚开始不知道,看到其中一个电梯很挤进不去,就进了另一电梯,然后电梯不是直上直下,中间的...

  梦见自己在一栋大楼里,要去23层,但是这栋大楼内部结构复杂,不同的电梯通到不同的地方,刚开始不知道,看到其中一个电梯很挤进不去,就进了另一电梯,然后电梯不是直上直下,中间的时候又经历了一段像商场里面露天电梯一样的路程,后来没有出电梯直接到了一个类似立交桥的地方,不知道为什么又跟人家讲将自行车寄放在桥下,问看车的人我要去的地方,说是要拐个弯,然后我又急冲冲朝那个地方赶。。。然后就醒了。。

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  不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。

  其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。

  注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。